#Kardio

Feel Good
Hilary Duff Sukses Tùrunkan Berat Badan dengan Kardio dan Angkat Beban

Hilary Duff Sukses Tùrunkan Berat Badan dengan Kardio dan Angkat Beban

Dengan menggabungkan latihan kardio dan angkat beban tak butuh waktu lama bagi Hilary Duff untuk menurunkan berat badan.
Feel Good
Sukses Turunkan Berat Badan 25 Kg Tanpa Latihan Kardio, Mau?

Sukses Turunkan Berat Badan 25 Kg Tanpa Latihan Kardio, Mau?

Natarajan Shanker (35) membuktikan, mengejar target berat badan ideal tak perlu hanya lewat olahraga kardio. Apa yang dilakukannya?
Feel Good
Lari Belum Tentu Efektif, Pahami Jenis Kardio yang Paling Pas

Lari Belum Tentu Efektif, Pahami Jenis Kardio yang Paling Pas

Ternyata, lari bukanlah jenis kardio yang paling efektif untuk kebugaran dan pembentukan tubuh. Apa yang efektif?
Feel Good
Tips Pantau Denyut Jantung Normal pada Ibu Hamil saat Berolahraga

Tips Pantau Denyut Jantung Normal pada Ibu Hamil saat Berolahraga

Sering muncul pertanyaan tentang bagaimana aturan memantau detak jantung yang aman bagi ibu hamil ketika berolahraga. Simak tips sederhananya...
Feel Good
Amankah Ibu Hamil Melakukan Olahraga Kardio?

Amankah Ibu Hamil Melakukan Olahraga Kardio?

Jika kehamilanmu normal dan dokter memperbolehkannya, maka latihan kardio saat hamil boleh dilakukan.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.