Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kardio
Bila dilakukan secara konsisten (minimal 2,5 jam seminggu untuk orang dewasa), olahraga kardio dapat meningkatkan sistem tubuh agar tetap sehat.
Feel Good
02/02/2022, 20:37 WIB
Menggunakan dua stik yang disebut Ripstix, partisipan olahraga ini melatih kekuatan pusat tubuhnya (core), bahu, bisep, trisep, lengan, dan punggung.
Feel Good
06/04/2017, 21:06 WIB
Banyak orang mengandalkan oalhraga untuk menurunkan berat badan. Benarkah latihan beban lebih efektif menurunkan berat badan?
Fitnes
12/03/2017, 12:35 WIB
Banyak orang mengandalkan oalhraga untuk menurunkan berat badan. Benarkah latihan beban lebih efektif menurunkan berat badan?
Look Good
12/03/2017, 12:35 WIB
Olahraga tak hanya baik untuk menjaga berat badan sehat, tapi juga terbukti meningkatkan kualitas sperma.
Kita
09/01/2017, 09:05 WIB
All News
07:49
video
2022-08-27 11:36:16
