Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Kilas Investasi
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Kardio
Ternyata, Minyak Zaitun Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Terungkap, peningkatan konsumsi minyak zaitun sekitar lima gram bisa mengurangi risiko penyakit jantung koroner sebesar tujuh persen.
Eat Good
18/08/2021, 15:33 WIB
Berapa Lama Waktu Dibutuhkan untuk Membentuk Otot?
Membentuk otot butuh waktu yang lebih lama daripada yang kita duga. Bahkan, saking lambatnya proses ini, kita hampir tidak menyadari perubahannya.
Feel Good
24/08/2020, 16:57 WIB
Latihan Sederhana untuk Menghilangkan "Bra Fat"
Bra fat atau lemak di bagian bawah lengan yang mengganggu penampilan, bisa disingkirkan dengan melakukan beberapa latihan sederhana, termasuk plank.
Feel Good
18/05/2020, 14:35 WIB
5 Latihan Sederhana untuk Dicoba saat Puasa Ramadhan
Berolahraga selama jam-jam puasa, menurut Bains, lebih baik dilakukan dengan memilih model latihan kekuatan, daripada kardio. Simak tipsnya.
Feel Good
06/05/2020, 08:46 WIB
Tetap Sehat di Rumah dengan 5 Latihan Kardio Ini
Latihan kardio merupakan gerakan yang dilakukan dengan menggunakan sebagian besar otot yang terdapat di dalam tubuh.
Feel Good
13/04/2020, 17:24 WIB
All News
Terbaru
Terlama
Meningkatkan Latihan Kardio Selama Masa Isolasi
Feel Good
06/04/2020, 23:52 WIB
Melihat Pro-Kontra soal Model Latihan Interval Intensitas Tinggi
Feel Good
18/02/2020, 19:49 WIB
Latihan Kardio 15 Menit Bikin Kita Lebih Jago Bermain Game
Feel Good
08/02/2020, 10:03 WIB
Turun Berat Badan dari 150 Kg Jadi 76 Kg Berkat "Kencan Online"...
Look Good
08/01/2020, 14:39 WIB
Hilary Duff Sukses Tùrunkan Berat Badan dengan Kardio dan Angkat Beban
Feel Good
11/12/2019, 08:15 WIB
Sukses Turunkan Berat Badan 25 Kg Tanpa Latihan Kardio, Mau?
Feel Good
07/10/2019, 12:00 WIB
Lari Belum Tentu Efektif, Pahami Jenis Kardio yang Paling Pas
Feel Good
21/08/2019, 09:24 WIB
Tips Pantau Denyut Jantung Normal pada Ibu Hamil saat Berolahraga
Feel Good
15/08/2019, 10:07 WIB
Amankah Ibu Hamil Melakukan Olahraga Kardio?
Feel Good
12/08/2019, 12:55 WIB
Capai Kepuasan Seksual dengan Olahraga Kardio
Feel Good
07/08/2019, 21:28 WIB
Perhatikan, Jenis Kardio untuk Memunculkan Otot Perut
Feel Good
26/06/2019, 11:41 WIB
Berat Badan Tak Turun Meski Rutin Olahraga, Apa yang Terjadi?
Feel Good
10/06/2019, 13:30 WIB
Ikuti Cara Ini Agar Sukses Turunkan Berat Badan
Feel Good
31/05/2019, 15:06 WIB
4 Latihan Kardio Ala Halle Berry untuk "Usir" Lemak
Feel Good
30/05/2019, 07:00 WIB
Alternatif Kardio Sederhana Tanpa Pergi ke Gym
Feel Good
28/05/2019, 16:00 WIB
Manfaat Olahraga untuk Hari Tua
Feel Good
06/05/2019, 16:05 WIB
‹ First
Prev
3
4
5
6
7
Next
Last ›
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads