Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kardio
Olahraga kardiovaskular, seperti jalan kaki, renang, bersepeda, dan stair climbing, mampu mereduksi diabetes tipe 2 dan beragam penyakit lainnya.
Feel Good
19/01/2019, 14:47 WIB
Untuk memulai rutinitas penurunan berat badan pasca-Lebaran, kita bisa melakukan beberapa gerakan olahraga yang sederhana seperti kardio.
Feel Good
24/04/2023, 08:00 WIB
Berlari tidak hanya berguna untuk menurunkan berat badan. Ketahui manfaat olahraga lari untuk kesehatan berikut ini.
Health
09/03/2023, 16:45 WIB
Olahraga kardio adalah salah satu jenis olahraga yang bisa membakar lemak secara efektif. Ketahui rekoemndasi olahraga kardio untuk diet berikut ini.
Health
02/03/2023, 18:00 WIB
Hormon endorfin yang dilepaskan ke dalam tubuh ketika berolahraga dapat meningkatkan energi dan mood.
Feel Good
19/02/2023, 06:34 WIB
All News
