Salah satu jenis sayur atau buah yang bisa mengontrol efek natrium dan heme pada daging adalah mentimun. Mentimun mengandung banyak serat, potassium, dan magnesium. Ketiganya baik untuk mengontrol tekanan darah, baik tekanan darah tinggi maupun rendah.

Cuka sari apel mendapatkan status makanan super karena jumlah antioksidan polifenol yang dikandungnya setelah melalui proses fermentasi.

Selain enak, tempe ternyata baik untuk kesehatan tubuh. Untuk itu, ketahui beberapa manfaat makan tempe setiap hari berikut ini.

Menggunakan santan sebagai pelengkap masakan ternyata juga memberi manfaat bagi tubuh, termasuk menjaga kesehatan jantung dan menurunkan berat badan.

Jagung memiliki kandungan gula alami yang memberi cita rasa manis. Lantas, apakah jagung aman dikonsumsi oleh penderita diabetes?