Perhitungan jumlah kalori terbakar di alat olahraga memang bisa memberi motivasi untuk bergerak lebih aktif. Tapi, sebaiknya itu tidak dijadikan patokan dalam mengonsumsi makanan.
Perhitungan jumlah kalori terbakar di alat olahraga memang bisa memberi motivasi untuk bergerak lebih aktif. Tapi, sebaiknya itu tidak dijadikan patokan dalam mengonsumsi makanan.
Amelia Freer adalah orang dibalik kesuksesan penyanyi Sam Smith menurunkan bobot tubuh. Dengan bantuaan Freer, Smith berhasil menurunkan 6,5 kilogram hanya dalam dua minggu.