Ketika bertujuan mengurangi berat badan, kalori yang dimakan perlu lebih sedikit daripada yang dikeluarkan. Namun mengurangi kalori bukanlah sesuatu yang sederhana, pasalnya tubuh tetap membutuhkan kalori. Jadi berapakah batas aman mengurangi kalori?

Tubuh sebetulnya tidak membutuhkan asupan kalori dari berbagai camilan yang tersedia. Dengan kecukupan karbohidrat, sayur, dan lauk, maka camilan tak lagi dibutuhkan.

Kalori menjadi kata yang tidak asing lagi didengar, terlebih ketika Anda sedang dalam sebuah program diet. Namun sebenarnya apakah itu kalori? Kenapa kita membutuhkannya dan berapa kalori yang kita butuhkan?

Dalam penelitian terbarunya para ilmuwan menemukan, manusia membakar kalori lebih sedikit dibanding hewan. Metabolisme yang cenderung lambat inilah yang kemungkinan menyebabkan manusia hidup lebih lama.

LG mengikuti jejak Nike membuat gelang digital yang diberi nama Lifeband. Ia dapat melacak aktivitas dan detak jantung pengguna.