Dibanding makanan padat, makanan cair memang tak membutuhkan tenaga lebih. Tinggal glek, perut pun kenyang. Namun, sebenarnya, mengunyah makanan padat memiliki banyak manfaat.
Meminum jus adalah salah satu bagian dari gaya hidup sehat. Terutama saat sedang malas makan buah atau sayur, maka jus merupakan pilihan praktis untuk memenuhi gizi dan vitamin pada tubuh.
Penelitian dari Australia menemukan rutin minum jus buah malah menyebabkan tekanan darah tinggi. Masalahnya bukan pada buah yang kaya vitamin, mineral dan serat melainkan pada kandungan gulanya yang tinggi.