Meski nikmat dan cenderung membuat ketagihan, terlalu banyak makan junk food berbahaya bagi kesehatan. Bagaimana mengatasinya?

Ada beberapa kondisi yang membuat seseorang perlu membatasi junk food, salah satunya adalah diabetes. Namun seperti apa batasannya?

Saat sedang stres biasanya godaan untuk mengonsumsi junk food memang lebih tinggi karena makanan jenis ini bisa menimbulkan rasa nyaman.

Kebiasaan makan junk food tidaklah menyehatkan. Tetapi keinginan menyantap menu yang minim nutrisi ini tampaknya menjadi pelarian ketika mood sedang memburuk.

Junk food selalu dikaitkan dengan makanan tidak sehat yang dapat meningkatkan berat badan. Namun, seorang guru sains di Iowa, John Cisna, mengaku dapat mengurangi sekitar 16,8 kilogram berat badannya dalam tiga bulan dengan junk food.