Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Jogging Malam Hari
Mengonsumsi karbohidrat setelah jogging sore atau jogging malam dapat membantu meningkatkan performa dan mempercepat proses pemulihan tubuh.
Feel Good
30/11/2022, 19:30 WIB
Studi membuktikan jika berlari di malam hari dapat memberikan manfaat kesehatan dan performa yang lebih baik ketimbang berlari di pagi hari.
Feel Good
03/11/2022, 08:39 WIB
Berlari di malam hari dipenuhi risiko karena cenderung minim penerangan. Kondisi jalanan juga lebih sepi dibandingkan pagi hari.
Feel Good
21/09/2022, 21:26 WIB
Berlari di malam hari tidak mengganggu tidur, selama kita menghindari aktivitas berat sekitar satu jam sebelum tidur.
Feel Good
08/09/2022, 07:19 WIB
Kita lebih leluasa joging di malam hari karena semua aktivitas sudah selesai, daripada di pagi hari sebelum kita bekerja.
Feel Good
01/09/2022, 09:43 WIB
All News
