Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Jenis Olahraga Kardio
Masing-masing olahraga memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Namun, lompat tali atau lari, mana yang lebih sehat? Simak penjelasan berikut.
Health
14/01/2024, 16:00 WIB
Hormon endorfin yang dilepaskan ke dalam tubuh ketika berolahraga dapat meningkatkan energi dan mood.
Feel Good
19/02/2023, 06:34 WIB
Berolahraga secara teratur bisa menjaga kesehatan jantung. Selain itu, ada juga olahraga yang baik untuk jantung yang bisa dicoba.
Health
10/02/2023, 16:00 WIB
Olahraga kardio adalah salah satu jenis olahraga yang bisa membakar kalori dengan cepat. Simak olahraga kardio untuk menurunkan berat badan berikut.
Health
31/01/2023, 09:00 WIB
Berikut beberapa olahraga yang berpotensi negatif apabila dilakukan secara berlebihan dan cara membantu mencegah kerusakan.
Feel Good
19/10/2020, 14:51 WIB
All News
