Karbohidrat sehat mana yang harus dimasukkan ke dalam rutinitas makan? simak daftarnya sebagai berikut.

Studi terbaru menunjukkan bahwa diet rendah karbo membantu menurunkan lebih banyak berat badan dan mengurangi risiko sakit jantung lebih baik dibanding diet rendah lemak. Tapi, Anda tak bisa melepaskan diri sepenuhnya dari karbohidrat.