Apa fungsi karbohidrat bagi tubuh manusia? Berikut penjelasannya dan panduan cara memilih jenis karbohidrat yang lebih sehat.

Studi terbaru menunjukkan bahwa diet rendah karbo membantu menurunkan lebih banyak berat badan dan mengurangi risiko sakit jantung lebih baik dibanding diet rendah lemak. Tapi, Anda tak bisa melepaskan diri sepenuhnya dari karbohidrat.