Teh hijau memang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Namun, tidak berarti Anda bisa menikmatinya sebagai pengganti air putih. Berapa batas ideal minum teh hijau dalam sehari?
Saat berat badan tampak stagnan meski kita sudah mencoba ini-itu, biasanya kita langsung menyalahkan faktor genetik. Padahal, ada beberapa penyebab tak terduga yang membuat upaya pelangsingan tak kunjung berhasil.
Sejatinya, asupan kalori yang masuk setara dengan kebutuhan tubuh. Namun, pada kenyataannya asupan kalori kerap kali berlebih yang ditandai berat badan yang terus meningkat.