Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Gerakan Peregangan
Peregangan tidak hanya dapat mencegah cedera ketika berolahraga, tetapi juga merupakan komponen penting bagi kesehatan mental.
Feel Good
16/11/2023, 13:26 WIB
Badan yang terasa lemas saat bangun tidur dapat mengganggu aktivitas. Untuk itu, ketahui cara agar bangun tidur badan terasa segar berikut.
Health
05/11/2023, 08:00 WIB
Duduk terlalu lama saat zoom meeting membuat leher dan pinggung menjadi kencang serta memicu nyeri punggung bagian bawah.
Feel Good
27/10/2023, 11:08 WIB
Stretching atau peregangan dapat memberikan manfaat pada tubuh. Untuk itu, ketahui manfaat stretching setelah bangun tidur berikut ini.
Health
31/08/2023, 10:00 WIB
Di sela perjalanan mudik Lebaran, penting bagi kita meluangkan waktu untuk meregangkan tubuh. Berikut IDI memberikan rekomendasi gerakannya.
Health
21/04/2023, 11:00 WIB
All News
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
