#Gerakan Olahraga

Feel Good
Tak Perlu Berat, Lakukan Olahraga Ringan di Sela Aktivitas

Tak Perlu Berat, Lakukan Olahraga Ringan di Sela Aktivitas

Meluangkan waktu untuk olahraga di rumah masih dianggap sulit. Alasannya mulai dari kurang motivasi atau ruangan yang sempit.
Health
6 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Sebelum Tidur

6 Gerakan Olahraga Mengecilkan Perut Sebelum Tidur

Pemilihan waktu dan gerakan olahraga yang tepat dapat mengecilkan perut sekaligus membuat tidur jadi lebih nyenyak.
Health
Cara Mengecilkan Paha: Gerakan Olahraga dan Tips Praktis

Cara Mengecilkan Paha: Gerakan Olahraga dan Tips Praktis

Gerakan olahraga yang fokus pada penguatan otot kaki dan seputar pinggang bisa membuat paha tampak lebih kencang.
Oh Begitu
Pandemi Covid-19, Ini 3 Jenis Olahraga Rekomendasi Dokter Ahli

Pandemi Covid-19, Ini 3 Jenis Olahraga Rekomendasi Dokter Ahli

Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga (PDSKO) menghimbau masyarakat untuk tetap aktif selama pandemi Covid-19.
Oh Begitu
Olahraga Tidak untuk Dilakukan Tiap Hari, Ini Penjelasan Dokter Ahli

Olahraga Tidak untuk Dilakukan Tiap Hari, Ini Penjelasan Dokter Ahli

Olahraga baiknya dilakukan tiga hingga lima kali seminggu, dengan total waktu 150 menit.

All News

Close Ads X