Tak sedikit orang yang menjalani diet karbohidrat, berakhir dengan mengonsumsi nasi, piza, roti, dan mie dalam porsi yang lebih besar dibandingkan sebelum mereka berdiet.
Bahwa gula menyebabkan kegemukan mungkin Anda sudah paham. Tapi yang belum diketahui banyak orang adalah bergaul dengan orang-orang negatif ternyata juga memberikan dampak yang sama.
Camilan asin, seperti keripik, diketahui memicu penyakit seperti hipertensi atau penyakit jantung. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan, camilan asin juga dapat mempercepat penuaan bagi remaja gemuk.
Buah memiliki manfaat kesehatan yang penting bagi pola makan sehari-hari. Namun benarkah terlalu banyak makan buah justru akan merusak diet penurunan berat badan?