Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Durasi Tidur

Sebenarnya, Berapa Lama Jam Tidur yang Baik? Ini Cara Menghitungnya
Sebenarnya, Berapa Lama Jam Tidur yang Baik? Ini Cara Menghitungnya
Pakar spesialis tidur mengatakan, rata-rata orang membutuhkan 7,5 jam tidur setiap harinya. Namun, angka tersebut tergantung pada tubuh masing-masing.
Tren
Berapa Waktu Tidur yang Dibutuhkan untuk Menurunkan Berat Badan?
Berapa Waktu Tidur yang Dibutuhkan untuk Menurunkan Berat Badan?
Tidur juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hal ini bisa menjadi solusi bagi orang yang berat badannya berlebih. Berapa lama yang dibutuhkan?
Tren
Berapa Lama Durasi Tidur Siang yang Termasuk Power Nap?
Berapa Lama Durasi Tidur Siang yang Termasuk Power Nap?
Tidur siang bermanfaat untuk mengatasi rasa kantuk di siang hari, bahkan meningkatkan kinerja. Tidur siang semacam itu disebut juga dengan power nap.
Feel Good
Kebutuhan Tidur Anak Berdasarkan Usianya, Orang Tua Wajib Tahu
Kebutuhan Tidur Anak Berdasarkan Usianya, Orang Tua Wajib Tahu
Tidur adalah salah satu elemen penting untuk menunjang kesehatan mental dan fisik anak. Ketahui kebutuhan tidur anak berdasarkan usianya berikut ini.
Tren
Berapa Lama Durasi Tidur Terbaik untuk Memperpanjang Umur?
Berapa Lama Durasi Tidur Terbaik untuk Memperpanjang Umur?
Setiap manusia pasti membutuhkan tidur. Sebab, berbagai proses dalam tubuh sedang berlangsung saat Anda tidur
Tren

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads