Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Durasi Tidur
Susah tidur yang terjadi secara terus-menerus berpotensi menyebabkan penurunan kognitif dan peningkatan perasaan depresi, kecemasan, serta kelelahan.
Feel Good
20/05/2022, 08:44 WIB
Penelitian membuktikan perempuan membutuhkan tidur lebih lama dibandingkan laki-laki. Ada berbagai alasan yang menyebabkan hal ini.
Tren
17/04/2024, 10:00 WIB
Tidur juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Hal ini bisa menjadi solusi bagi orang yang berat badannya berlebih. Berapa lama yang dibutuhkan?
Tren
26/10/2023, 20:00 WIB
Tidur siang bermanfaat untuk mengatasi rasa kantuk di siang hari, bahkan meningkatkan kinerja. Tidur siang semacam itu disebut juga dengan power nap.
Feel Good
05/09/2023, 07:13 WIB
Tidur adalah salah satu elemen penting untuk menunjang kesehatan mental dan fisik anak. Ketahui kebutuhan tidur anak berdasarkan usianya berikut ini.
Tren
02/09/2023, 19:15 WIB
All News
Tren
14/07/2023, 20:00 WIB
Tren
01/03/2023, 18:30 WIB
Feel Good
19/08/2022, 09:10 WIB
