Orang yang sedang melakukan diet butuh dukungan moral dari lingkungan sekitarnya, baik dari teman, saudara atau orang terdekat. Akan tetapi, jangan pernah katakan hal berikut, karena akan menurunkan niatnya.
Menurut studi baru-baru ini, kurang dari sepertiga remaja Amerika yang memakan buah dan sayuran setiap harinya.
Ditemukan hampir 74 persen remaja memiliki pola diet yang tidak sehat.