Menu sarapan untuk diet idealnya terdiri dari makanan tinggi protein, rendah lemak tak sehat, kaya serat, dan rendah kalori.

Jika manusia, terutama orang Indonesia dan negara-negara lain yang makanan pokoknya nasi, sering diperintah dokter untuk diet diabetes karena kadar gula nasi sangat tinggi, demikian pula monyet.

Cara umum untuk memangkas kalori di dalam tubuh yaitu dengan olahraga atau mengatur pola makan (diet). Sayangnya, sebagian orang lebih memilih untuk fokus terhadap salah satu di antara kedua hal tersebut. Lantas, lebih efektif mana, olahraga atau diet?

Anda juga butuh strategi diet yang tepat agar daya tahan tubuh meningkat. Berikut tiga cara sederhana yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda.

Jessica Simpson berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 8,5 kg dalam dua minggu .Ternyata ia hanya melakukan beberapa metode diet yang disebut Simple Start.