Ada satu hal yang mungkin disepakati dalam semua jenis diet, yaitu untuk menghindari gula. Apa dampaknya bagi tubuh?

Memiliki tubuh langsing menjadi obsesi sebagian besar wanita. Tak heran jika dalam hidupnya rata-rata seorang wanita pernah mencoba 16 metode diet yang berbeda.

Jika manusia, terutama orang Indonesia dan negara-negara lain yang makanan pokoknya nasi, sering diperintah dokter untuk diet diabetes karena kadar gula nasi sangat tinggi, demikian pula monyet.

Cara umum untuk memangkas kalori di dalam tubuh yaitu dengan olahraga atau mengatur pola makan (diet). Sayangnya, sebagian orang lebih memilih untuk fokus terhadap salah satu di antara kedua hal tersebut. Lantas, lebih efektif mana, olahraga atau diet?

Anda juga butuh strategi diet yang tepat agar daya tahan tubuh meningkat. Berikut tiga cara sederhana yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda.