Diet merupakan kebutuhan bagi siapa saja yang ingin lebih sehat dan tentu saja memiliki berat tubuh ideal. Meskipun bisa dimulai kapan saja, menurut studi baru, usia awal 30-an merupakan saat paling tepat untuk memulai diet.
Karena kandungan gulanya yang tinggi, minuman bersoda dijauhi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Sebagai gantinya kini tersedia minuman diet soda. Benarkah lebih aman?
Tak sedikit orang yang menjalani diet karbohidrat, berakhir dengan mengonsumsi nasi, piza, roti, dan mie dalam porsi yang lebih besar dibandingkan sebelum mereka berdiet.