Saat kepanasan akibat temperatur udara yang meningkat, minuman dingin hampir selalu jadi penyelamat. Namun para peneliti menemukan, minuman dingin juga berkaitan dengan risiko obesitas dan diabetes, sekalipun itu air putih dingin.

Ketika memilih mi instan yang akan dibeli, pilih mi instan yang rendah garam.

Banyak yang percaya bahwa cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan tidak mengonsumsi nasi. Selain itu, meskipun bermanfaat sebagai sumber karbohidrat, nasi dianggap penyebab banyak penyakit seperti diabetes dan obesitas.

Sebuah studi mengungkapkan bahwa pemanis buatan seperti sakarin dan sukrosa, dapat menghambat kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah