Supaya tidak mengalami dehidrasi, kebutuhan air yang harus diminum setiap orang berbeda-beda. Ada yang delapan gelas per hari dan ada yang lebih.

Pemain belakang tim nasional Perancis, Raphael Varane, harus menghabiskan waktu Senin (30/6/2014) malam di rumah sakit di Brasil karena dehidrasi usai membawa Perancis kalahkan Nigeria 2-0 di perdelapan final Piala Dunia 2014.

Minuman yang paling tepat untuk merehidrasi tubuh adalah air putih.

Jangan karena terlalu bersemangat mengikuti lari maraton, Anda jadi lupa minum air putih. Sebab, dampaknya mengerikan lho...

Kebiasaan minum yang salah kaprah inilah yang kemudian menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi, bahkan tanpa disadari, kemudian memicu berbagai penyakit.