Jangan sampai tubuh kekurangan karbohidrat. Pasalnya nutrisi ini diperlukan sebagai sumber energi oleh tubuh.

Para pelaku olahraga intensitas tinggi sebaiknya waspada pada kemungkinan terjadinya gagal ginjal akut.

Mengenali tubuh sebelum dan saat melakukan latihan, menjadi rahasia aman latihan dengan intensitas tinggi ini.

CrossFit merupakan olahraga yang cukup populer beberapa tahun terakhir. Namun banyak pihak yang mengungkapkan bahaya dari olahraga satu ini. Namun bukan hanya CrossFit, sebenarnya olahraga lainnya pun memiliki risiko.

CrossFit termasuk dalam latihan yang cukup banyak digemari untuk menjaga kebugaran hingga menurunkan berat badan. Kendati begitu, nampaknya latihan ini tidak begitu aman untuk dilakukan.