Mengalami kecemasan di malam hari bisa menganggu tidur

Cemas adalah hal yang normal, tetapi begitu menjadi persisten dan berulang, ini merupakan bentuk dari kondisi gangguan kecemasan. Berdasarkan penelitian Jurnal Sleep Medicine Review tahun 2022, 50 persen orang dengan gangguan kecemasan mengalami masalah tidur.