Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Cara Mudah Mempraktikkan Mindfulness
Kita bisa mempraktikkan mindfulness sebagai salah satu cara untuk mengatasi kekhawatiran dan tetap fokus pada saat ini. Simak ulasannya.
Feel Good
22/12/2022, 14:32 WIB
Mindfulness ada di mana-mana - semua orang membicarakan manfaatnya. Yang diperlukan hanyalah beberapa kebiasaan utama, terutama di pagi hari.
Feel Good
11/08/2023, 11:00 WIB
Untuk melatih dan mempraktikkan mindfulness, berikut beberapa hal yang bisa dilakukan.
Feel Good
17/03/2023, 05:46 WIB
Melakukan terapi lewat kegiatan seni (art therapy) ternyata menjadi salah satu cara mindfulness untuk mengurangi kecemasan dan stres.
Feel Good
02/02/2023, 11:06 WIB
Penelitian telah menunjukkan bahwa kita dapat mengurangi kecemasan dan stres dengan latihan mindfulness yang sederhana.
Feel Good
05/01/2023, 12:53 WIB
All News
