Jet lag menyebabkan kelelahan dan masalah tidur setelah seseorang melakukan perjalanan cepat melintasi zona waktu.

Berlibur atau traveling ke luar negeri adalah hal yang menyenangkan. Namun, kita tak boleh melupakan bahwa kita akan menghadapi lintas zona waktu. Tubuh akan kaget dan bingung karena bereaksi untuk menstabilkan diri.

Berlibur atau traveling ke luar negeri adalah hal yang menyenangkan. Namun, kita tak boleh melupakan bahwa kita akan menghadapi lintas zona waktu. Tubuh akan kaget dan bingung karena bereaksi untuk menstabilkan diri.