Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Cara Melakukan Plank

Cara Melakukan Plank yang Benar agar Tak Gampang Cedera
Cara Melakukan Plank yang Benar agar Tak Gampang Cedera
Latihan plank dapat membangun kekuatan, ketahanan, dan keseimbangan tubuh. Berikut cara melakukan plank yang benar agar bebas cedera.
Health
Plank Vs Push Up, Latihan Mana yang Lebih Baik?
Plank Vs Push Up, Latihan Mana yang Lebih Baik?
Plank dan push up dapat dilakukan hampir di mana saja, karena tidak memerlukan peralatan khusus dan ruangan yang luas. Namun, mana yang lebih baik?
Feel Good
Manfaat Olahraga Plank, Tak Hanya Mengecilkan Perut Buncit
Manfaat Olahraga Plank, Tak Hanya Mengecilkan Perut Buncit
Olahraga plank dapat melatih seluruh otot inti tubuh, termasuk otot perut, otot samping, pinggul, dan punggung. Berikut manfaatnya...
Health

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads