Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Cara Melatih Kekuatan Otot
Agar mendapatkan hasil maksimal, latihan fisik harus disesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran tubuh.
Sports
15/04/2021, 12:20 WIB
Kegiatan latihan otot atau olahraga di meja kerja biasa disebut dengan istilah deskexercise. Berikut rekomendasi gerakan yang bisa kita coba.
Feel Good
09/03/2023, 06:00 WIB
Kekuatan otot bagian bawah terdiri mulai dari paha depan, belakang, betis, otot gulteal yang berada di bokong, betis, dan otot tungkai.
Sports
16/02/2022, 15:20 WIB
Set dan repetisi adalah dua istilah yang sering kita dengar saat mencari informasi tentang latihan kekuatan. Apa bedanya dan mana lebih bermanfaat?
Feel Good
12/09/2021, 11:39 WIB
All News
