Apa sih rahasia Arnold Schwarzenegger menjaga tubuhnya tetap bugar dan kekar meski usianya sudah menginjak kepala tujuh?

Kate Middleton tampak luar biasa untuk ukuran wanita yang 10 jam lalu baru saja melahirkan bayi seberat 3,7 kilogram. Apa rahasianya?

Bagi yang ingin mengombinasi antara latihan aerobik dengan kekuatan, cobalah melirik ke kettlebells. Jika dilakukan rutin, bahkan bisa membentuk tubuh lebih seksi ala JLo.

Bintang Real Madrid, Cristiano Ronaldo tetap bugar meski telah memasuki usia kepala tiga pada Kamis, 5 Februari lalu.

Sekarang, pertanyaannya apakah Kate memiliki rutinitas olahraga khusus? Ternyata, kuncinya sederhana, yakni konsistensi dalam berolahraga. Bagi Kate, olahraga tidak harus dilakukan dalam waktu yang panjang. Jadi, walaupun hanya sebentar yang penting dilak