Lengan ramping, perut langsing, dan bokong berisi terlihat sudah oke, tapi apakah otot-ototnya sudah kencang? Usia 40-an, pada kebanyakan orang, berarti otot yang kendur. Hindari agar Anda tak perlu mengalaminya.
Katrin Tanja Davidsdottir (22) baru saja memperoleh gelar Wanita Paling Bugar di Dunia tahun 2015. Gelar bergengsi tersebut diperolehnya setelah berjuang selama lima hari penuh melawan 39 orang lainnya.