Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Berolahraga
Bila dilakukan secara konsisten (minimal 2,5 jam seminggu untuk orang dewasa), olahraga kardio dapat meningkatkan sistem tubuh agar tetap sehat.
Feel Good
02/02/2022, 20:37 WIB
Tak sedikit ibu yang tidak sempat melakukan olahraga, tapi bukan karena tidak punya waktu melainkan mereka merasa berdosa dan bersalah saat berolahraga. Apa pasal?
Parentopedia
09/08/2015, 13:40 WIB
Konsumsi minuman manis sebaiknya dihindari saat berolahraga karena bisa memicu dehidrasi.
Fitnes
03/08/2015, 17:00 WIB
Tanpa disadari, duduk dalam jangka waktu yang lama tidak baik bagi kesehatan Anda. Bahkan, sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa aktivitas di kantor seperti duduk sepanjang hari mampu mengurangi produktivitas.
Career
29/06/2015, 07:00 WIB
Hindari kata "terlalu" saat latihan lari: terlalu cepat, terlalu sering, terlalu banyak, dan terlalu singkat.
Fitnes
16/06/2015, 09:00 WIB
All News
Kompas Advertorial
16/06/2015, 08:50 WIB
Femalehood
05/02/2015, 15:30 WIB
Parentopedia
23/11/2014, 11:00 WIB
