Bila dilakukan secara konsisten (minimal 2,5 jam seminggu untuk orang dewasa), olahraga kardio dapat meningkatkan sistem tubuh agar tetap sehat.

Virus flu 'beterbangan di udara' siap mencari sasaran siapa yang daya tahan tubuhnya paling lemah. Cara paling bijak menghindarinya adalah menjauhi tempat atau orang yang berpotensi menjadi sumber penularan penyakit.

Chicco Jerikho berolahraga kebugaran bukan di gym. Bintang film Fisosofi Kopi ini melakukannya di rumah dengan mengikuti panduannya di internet, dengan bantuan laptop.

Seorang pria asal China setiap hari berolahraga dengan memakai sepatu dari batu seberat masing-masing 70 kilogram.

Gaya penampilan tanpa cela, tak hanya berlaku saat Taylor Swift sedang di atas pentas, menghadiri pergelaran resmi, atau sekadar berjalan-jalan di sekitar New York, AS. Ternyata, usai berolahraga di gym, Swift pun tetap tampak nyaris sempurna. Bagaimana m