Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Bernapas Yang Benar

Cara Melatih Pernapasan agar Lebih Bertenaga dan Tidur Nyenyak
Cara Melatih Pernapasan agar Lebih Bertenaga dan Tidur Nyenyak
Bagaimana bernafas dengan benar agar tubuh menjadi lebih bertenaga dan tidur lebih nyenyak?
Feel Good
Pernapasan Dada dan Perut Memberikan Manfaat Berbeda Bagi Tubuh
Pernapasan Dada dan Perut Memberikan Manfaat Berbeda Bagi Tubuh
Pernapasan perut bisa membuka pembuluh-pembuluh darah di dalam paru-paru, sehingga lebih banyak oksigen masuk ke darah.
Look Good
Teknik Bernapas yang Benar Saat Berolahraga
Teknik Bernapas yang Benar Saat Berolahraga
Kebanyakan orang cenderung menahan napas saat melakukan latihan, padahal hal ini keliru.
Feel Good
Latihan Pernapasan Bisa Turunkan Tekanan Darah, Ini Penjelasannya
Latihan Pernapasan Bisa Turunkan Tekanan Darah, Ini Penjelasannya
Disebutkan bahwa latihan pernapasan secara harian untuk diafragma ternyata bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Feel Good
Mengenal Box Breathing dan 3 Manfaatnya bagi Tubuh
Mengenal Box Breathing dan 3 Manfaatnya bagi Tubuh
Box breathing diklaim dapat meredakan stres pada tubuh. Namun, apa makna sebenarnya dari teknik ini? Begini paparannya.
Feel Good

All News

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads