Banyak orang dengan berat badan terlalu rendah ingin menaikan berat badannya. Namun, cara menaikan berat badan tidak sesederhana makan lebih banyak dari biasanya.
Rendahnya kedisiplinan menjalani diet dan berolahraga membuat orang dengan obesitas gagal mempertahankan berat badan setelah menjalani program penurunan berat badan.
Banyak orang bilang kalau makan buah dan sayur yang banyak akan membantu menurunkan berat badan. Studi terbaru membuktikan bahwa konsumsi buah dan sayur tidak bisa membuat Anda langsing. Kenapa?