Berpergian jarak jauh dengan melintasi zona waktu yang berbeda sering membuat Anda mengalami jet lag. Ternyata selain mengganggu waktu tidur, jet lag juga bisa membuat berat badan bertambah.
Rutinitas harian yang kurang bergerak seperti pada pekerja kantoran bisa membuat berat badan gampang naik. Bagaimana kiat menurunkan berat badan pada pekerja yang sibuk?