Saat puasa berarti melewatkan makan siang. Banyak yang mengira berat badan akan turun selama bulan puasa. Nyatanya tidak selalu demikian. Semua itu tergantung dari pola makan saat sahur, terutama saat berbuka puasa.
Bagi yang bermasalah dengan timbangan (baca: berat badan), bisa mempertimbangkan konsumsi jamur lingzhi. Mengingat jamur yang kerap digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk kesehatan, dapat membantu masalah berat badan yang dialami.
Semua orang tahu bahwa berat badan berlebih atau obesitas berisiko tinggi terserang berbagai penyakit, seperti diabetes hingga jantung. Bukan hanya itu, obesitas juga berisiko kematian.