Liburan memang identik dengan bersenang-senang. Meski begitu, jangan lupakan kesehatan, terlebih jika selama ini Anda sudah memiliki tujuan untuk menjaga berat badan.
Banyak orang dengan berat badan terlalu rendah ingin menaikan berat badannya. Namun, cara menaikan berat badan tidak sesederhana makan lebih banyak dari biasanya.
Rendahnya kedisiplinan menjalani diet dan berolahraga membuat orang dengan obesitas gagal mempertahankan berat badan setelah menjalani program penurunan berat badan.