Tubuh harus mendapatkan asupan zat gizi memadai agar tetap bugar selama berpuasa, seperti karbohidrat dan protein. Perlu strategi khusus agar puasa selama 30 hari tidak sia-sia.
Tubuh harus mendapatkan asupan zat gizi memadai agar tetap bugar selama berpuasa, seperti karbohidrat dan protein. Perlu strategi khusus agar puasa selama 30 hari tidak sia-sia.