Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Bahaya Olahraga Malam
Dosen UM Surabaya jelaskan olahraga yang boleh dilakukan di malam hari adalah olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang.
Edukasi
26/07/2023, 19:05 WIB
Berlari di malam hari tidak mengganggu tidur, selama kita menghindari aktivitas berat sekitar satu jam sebelum tidur.
Feel Good
08/09/2022, 07:19 WIB
Jam berapa sebaiknya olahraga malam dilakukan agar tidak mengganggu jadwal tidur sangat tergantung pada kondisi tubuh dan jenis olahraganya.
Health
16/07/2022, 18:01 WIB
All News
