Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Apa Itu Mindfulness
Mindfulness adalah kemampuan manusia untuk dapat hadir sepenuhnya, menyadari di mana mereka berada, dan apa yang sedang dilakukan.
Tren
22/07/2023, 11:15 WIB
Mindfulness adalah teknik meditasi yang bermanfaat untuk kesehatan mental. Kenali apa itu mindfulness dan manfaatnya berikut ini.
Health
31/05/2023, 17:00 WIB
Penelitian telah menunjukkan bahwa kita dapat mengurangi kecemasan dan stres dengan latihan mindfulness yang sederhana.
Feel Good
05/01/2023, 12:53 WIB
Kita bisa mempraktikkan mindfulness sebagai salah satu cara untuk mengatasi kekhawatiran dan tetap fokus pada saat ini. Simak ulasannya.
Feel Good
22/12/2022, 14:32 WIB
Bukti menunjukkan, mencurahkan mindfulness dengan bermeditasi baik untuk para pemimpin, kesuksesan pekerjaan dan budaya perusahaan.
Feel Good
29/10/2022, 07:30 WIB
All News
