Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Apa Itu Meditasi
Meditasi bukan sekedar menenangkan hati dan pikiran, tapi punya banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
Feel Good
03/11/2020, 12:47 WIB
Sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine membuktikan, meditasi mindfulness bisa membantu mengatasi insomnia.
Feel Good
21/09/2023, 19:36 WIB
Meditasi mindfulness adalah teknik yang menggabungkan konsep meditasi dan mindfulness. Apa itu?
Feel Good
25/11/2022, 14:18 WIB
Meditasi memungkinkan pikiran yang telanjur kalut terbawa aktivitas sehari-hari untuk diatur ulang dan fokus.
Feel Good
15/09/2022, 18:08 WIB
Meski sulit dilakukan, menggabungkan meditasi dan bersyukur baik bagi kesehatan mental seseorang.
Feel Good
17/12/2021, 09:48 WIB
All News
