Suplemen antioksidan seringkali dipromosikan untuk membantu pencegahan penyakit, termasuk kanker. Namun sebuah studi baru justru menemukan yang sebaliknya.

Radikal bebas yang mengancam tubuh manusia ternyata berada di mana-mana, bisa di luar atau di dalam.

Kelompok buah berries mengandung anthocyanin, zat yang merupakan pigmen pemberi warna merah, ungu, dan biru, dan mengandung antioksidan yang tinggi.

Untuk rujak, kebanyakan orang lebih suka memilih buah seperti pepaya atau mangga yang masih mengkel karena teksturnya lebih renyah. Namun, buah yang masih mentah umumnya kandungan vitaminnya juga belum jadi.

Buah dan sayur mengandung antioksidan dengan berbagai khasiat untuk tubuh. Konsumsi secara rutin agar tubuh tetap prima dan menunda penuaan.