Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Angkat Beban
Membentuk otot butuh waktu yang lebih lama daripada yang kita duga. Bahkan, saking lambatnya proses ini, kita hampir tidak menyadari perubahannya.
Feel Good
24/08/2020, 16:57 WIB
Latihan kekuatan diklaim mampu membakar lebih banyak kalori. Namun, riset baru membuktikan olahraga kardio lebik baik untuk metabolisme.
Feel Good
27/08/2018, 14:00 WIB
Apa yang terjadi pada otot-otot tubuh setelah melakukan angkat beban sehingga bisa jadi besar seperti atlet?
Feel Good
18/06/2018, 12:25 WIB
Agar latihan beban yang kamu lakukan efektif, jangan salah pilih sepatu.
Look Good
05/06/2018, 13:00 WIB
Para peneliti menyimpulkan latihan kekuatan dapat digunakan sebagai alternatif atau tambahan terapi untuk gejala depresi.
Feel Good
14/05/2018, 20:20 WIB
All News
Liga Inggris
16/04/2016, 11:02 WIB
