Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani
Semakin rutin melakukan aktivitas kebugaran jasmani, maka kemampuan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas fisik semakin tinggi.
Skola
21/10/2020, 12:15 WIB
Vertical jumping menggunakan unsur kekuatan tubuh serta kecepatan, agar mampu meloncat setinggi mungkin secara tegak dari titik berdiri.
Sports
02/06/2021, 19:20 WIB
Unsur kebugaran jasmani tersebut bisa dijaga maupun ditingkatkan melalui bentuk program latihan fisik secara rutin.
Sports
17/04/2021, 16:45 WIB
Dalam kebugaran jasmani terdapat lima unsur atau komponen, yang bisa terbentuk melalui berbagai jenis latihan dengan tujuan sesuai.
Sports
09/04/2021, 22:30 WIB
Sit up merupakan bentuk gerakan sederhana untuk melatih kebugaran tubuh terutama otot perut, punggung, dan otot inti.
Sports
03/04/2021, 16:20 WIB
All News
