#Aktivitas Fisik

Feel Good
Cukupkah Aktivitas Fisik Harian Tanpa Olahraga?

Cukupkah Aktivitas Fisik Harian Tanpa Olahraga?

Banyak orang enggan berolahraga karena merasa sudah cukup melakukan aktivitas fisik seperti jalan kaki ketika mencari makan siang.
Kita
Hanya 10 Menit Olahraga Tiap Minggu Bisa Perpanjang Umur

Hanya 10 Menit Olahraga Tiap Minggu Bisa Perpanjang Umur

Tapi lebih banyak lebih baik.
Feel Good
Terbukti, Aktivitas Fisik Bikin Harapan Hidup Lebih Panjang

Terbukti, Aktivitas Fisik Bikin Harapan Hidup Lebih Panjang

Mereka yang melakukan aktivitas fisik antara 30-60 menit sehari 21 persen lebih mungkin untuk hidup hingga usia 90 tahun.
Feel Good
Ganti Waktu Duduk dengan Aktivitas Fisik Agar Hidup Lebih Lama

Ganti Waktu Duduk dengan Aktivitas Fisik Agar Hidup Lebih Lama

Mengganti waktu duduk dengan aktivitas mudah, seperti berjalan kaki, dapat mengurangi risiko kematian dini sebesar 17 persen.

All News

Close Ads X