Berdasarkan data Diabetes Atlas Update 2014 dari Federasi Diabetes Internasional, pengidap diabetes berusia 20-79 di Indonesia berjumlah lebih dari 9,1 juta. Sebanyak 176.000 di antaranya meninggal karena hal itu.

Ahli kesehatan merekomendasikan jalan kaki selama 150 menit dengan intensitas sedang

Kunyit sebagai rempah yang biasa digunakan sebagai pewarna alami itu mempunyai sifat antioksikan sekaligus antiinflamasi.

Makanan yang tergolong tidak sehat memang cenderung enak di lidah. Namun, sebaiknya tetap batasi konsumsi makanan dan minuman berikut ini:

Selain dana untuk berlibur dan menetapkan destinasi untuk liburan, ada satu hal penting yang harus diperhatikan, yaitu menjaga tubuh tetap sehat.