Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Aerobik
Jangan abaikan kesehatan mental karena hal ini akan mempengaruhi cara kita berpikir, mood, dan hubungan dengan teman atau keluarga.
Feel Good
17/05/2022, 06:41 WIB
Efek negatif penuaan bisa dilawan dengan menerapkan empat latihan kekuatan yang berfokus pada gerakan hinge, push, squat, dan pull.
Feel Good
10/05/2022, 15:00 WIB
Pemanasan yang cukup dalam senam aerobik bertujuan agar terhindar dari kemungkinan cedera saat memasuki gerakan inti.
Sports
22/04/2022, 15:00 WIB
Senam aerobik kali pertama diperkenalkan oleh Dr. Kenneth Cooper pada tahun 1960an. Namun, baru populer satu dekade berikutnya.
Sports
17/04/2022, 00:20 WIB
Tahapan senam aerobik terdiri dari pemanasan, latihan inti I, latihan inti II, dan pendinginan. Peak aerobic masuk ke dalam sesi latihan inti I.
Sports
15/04/2022, 23:00 WIB
All News
Regional
14/02/2022, 15:20 WIB
